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¿Has leído las etiquetas de los productos que consumes?
Aquí te cuento porqué es importante…

La limpieza nasal es una práctica tradicional en Ayurveda y es llamada Jala Neti, aquí te cuento sus beneficios.

¿Has meditado alguna vez? Aquí te cuento algunos de sus beneficios.

¿Has probado la leche dorada? Aquí te doy mi receta favorita para que la hagas en casa.

Estas 3 semillas son mis favoritas, tienen muchos beneficios para la salud, descubre cuales son y como puedes consumirlas.

¿Algunas vez has tenido o sufres de insomnio? Aquí te dejo algunos tips para que puedas dormir mejor y más rápido.

La conexión mente-cuerpo ocurre tanto a nivel físico como químico, ¡Descubre porqué!

¿Te pasa que escuchas la palabra grasa y quieres correr? o ¿Crees que la grasa es la causa por la que no puedes bajar de peso?
En este post platico más acerca de las grasas.

Un detox es mucho más que solo tomar jugos, sigue leyendo para saber porqué…

La cúrcuma es muy conocida por sus beneficios que tiene para la salud, aquí te explico sus principales propiedades.

Para algunas personas es complicado poder incorporar actividad física en su día a día, aquí te doy 3 tips para que ya no sea una complicación.

Somos seres integrales por lo cual todos los aspectos de nuestra vida nos influyen para bien o para mal, por lo cual, aquí te hablo de 5 aspectos principales que influyen en tu bienestar y porqué…

¿Te ha pasado que haces la misma dieta que otra persona y a una le resulta fenomenal y a otra no? pues la buena noticia es que no hay dieta genérica que funcione para todo el mundo. Aquí te cuento porqué.

En la India, el jengibre es llamado la “especia universal” debido a los muchos beneficios para la salud y porque equilibra todos los tipos de cuerpos. ¡Descúbrelo!

¿Porque no bajo de peso? Como bien, ya deje el pan, la tortilla, cero carbohidratos y nada, ni un gramo bajo… ¡Ayuda!

Con la llegada del frío estamos más expuestos a contraer enfermedades. Descubre 3 prácticas sencillas que pueden ayudarte a mantenerte saludable durante los meses de invierno.

Como cada año a medida que se va acercando el verano, una pregunta común de muchos es: ¿Cómo puedo evitar esos kilitos de más que gano cada otoño e invierno?, descúbrelo con estos 4 tips.