¿Te ha pasado que haces la misma dieta que otra persona y a una le resulta fenomenal y a otra no? pues la buena noticia es que no hay dieta genérica que funcione para todo el mundo.

Cada persona es diferente y única, si bien todos somos seres humanos, existen diversas cosas que nos hacen únicos, como nuestros genes, nuestro metabolismo, nuestro estilo de vida (algo de suma importancia) y hasta nuestro tipo de sangre. Es por eso que cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes y metaboliza diferente los alimentos, lo que puede ser tu medicina puede ser el veneno de otro.

Y, ¿cómo puedes saber cuál es tu medicina y cuál tu veneno? la respuesta: se llama reconexión. Si, estamos en un mundo en donde el estrés gobierna a todos, todos los días se tiene prisa y todos los días hay algo de que quejarse, esto, adicional a una dieta basada en comida rápida, empacada o no balanceada, nos hace perder la conexión con nosotros mismos.

Necesitamos regresar a conectarnos con nosotros mismos y a través de balancear y armonizar nuestras vidas comenzar a aprender a escuchar a nuestro cuerpo y desarrollar la intuición para saber qué alimentos nos caen bien y cuales no, para así, poco a poco descubrir la dieta perfecta para cada uno de nosotros.

Yo como Health Coach, te ayudaré a restablecer ese balance y armonía en todos los aspectos de tu vida para que poco a poco vayas encontrado el camino para tu optima salud :)

Si estas interesad@ no dudes en realizar tu primer cita gratuita.

Un Abrazo,

Mitsue Hanae