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Aquí te cuento porqué es importante…
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¿Porqué es bueno hacer un detox?
Hoy en día existen muchos elementos químicos en la comida y bebidas que ingerimos, también en artículos de cuidado personal y artículos de limpieza que usamos, así como en el medio ambiente. Todo esto termina dañando nuestro cuerpo, generándonos toxinas, que si bien, nuestro cuerpo es una máquina perfecta que se desintoxica por sí sola, la carga excesiva de toxinas es lo que a la larga puede generarnos enfermedades crónicas.
La mayoría de las personas, debido a una mala información, entiende ‘detox’ como un programa donde solo tomas jugos para bajar de peso. Pero hoy te digo que un detox es mucho más que eso.
Detox es un diminutivo de la palabra ‘desintoxicación’ (por su nombre en inglés ‘detoxification’), una desintoxicación es quitarnos todos esos elementos malos (tóxicos) que pueden hacernos sentir mal o estar mal y esto para mi no solo se trata de elecciones de comida (claro que es un aspecto muy importante), como ya te he platicado, yo veo a las personas como seres integrales por lo cual al hacer una limpieza de todo lo que nos vuelve tóxicos, se trata de ver todos los aspectos de nuestra vida y quitar alimentos, personas, pensamientos, actividades y acciones tóxicas en todo lo que nos rodea.
Por todo lo antes mencionado, es muy recomendable hacer un Detox de vez en cuando, revisar como estamos en todos los aspectos de nuestra vida y hacer una buena limpieza.
Intenta liberar tu cuerpo y mente de esa toxicidad, estoy segura que te sentirás mejor, más tranquilo, satisfecho y además de todo evitarás la inflamación en tu cuerpo que es provocado por las toxinas y el alto estrés al que tu cuerpo se ve expuesto.
Te dejo un abrazo,
Mitsue Hanae
La mayoría de las personas, debido a una mala información, entiende ‘detox’ como un programa donde solo tomas jugos para bajar de peso. Pero hoy te digo que un detox es mucho más que eso.
Detox es un diminutivo de la palabra ‘desintoxicación’ (por su nombre en inglés ‘detoxification’), una desintoxicación es quitarnos todos esos elementos malos (tóxicos) que pueden hacernos sentir mal o estar mal y esto para mi no solo se trata de elecciones de comida (claro que es un aspecto muy importante), como ya te he platicado, yo veo a las personas como seres integrales por lo cual al hacer una limpieza de todo lo que nos vuelve tóxicos, se trata de ver todos los aspectos de nuestra vida y quitar alimentos, personas, pensamientos, actividades y acciones tóxicas en todo lo que nos rodea.
Por todo lo antes mencionado, es muy recomendable hacer un Detox de vez en cuando, revisar como estamos en todos los aspectos de nuestra vida y hacer una buena limpieza.
Intenta liberar tu cuerpo y mente de esa toxicidad, estoy segura que te sentirás mejor, más tranquilo, satisfecho y además de todo evitarás la inflamación en tu cuerpo que es provocado por las toxinas y el alto estrés al que tu cuerpo se ve expuesto.
Te dejo un abrazo,
Mitsue Hanae
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