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¿Por qué no solo contar calorías, hacer ejercicio y comer saludable es importante para que puedas bajar de peso, tener energía y amar tu cuerpo?. Lo que piensas y sientes es igual o más importante que lo pones en tu plato todos los días.
¿Por qué tu fuerza de voluntad y tu motivación NO son la clave para comer saludable, alejarte de los antojos y mejorar tus hábitos?
Además de que el 95% de los casos no es tu culpa no tenerla.
¿Cómo saber elegir qué y cuánto comer en cualquier lugar en donde te encuentres? sin morir en el intento o verte como el loco que no come de lo que hay.
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