Cada persona es única y con un estilo de vida diferente, es por eso que este programa se realiza a la medida de acuerdo a los objetivos que tengas, por ejemplo: bajar de peso saludablemente, desintoxicarte, mejorar hábitos alimenticios, eliminar problemas gastrointestinales, incorporar actividad física en tu vida, tener más energía y menos estrés, mejorar el amor por ti, tener una mejor relación con la comida, reconectarte con tu cuerpo, entre otros.

Este programa incluye:

• Programa de coaching personalizado por 3 o 6 meses (tú eliges)


• 2 sesiones uno a uno de 50 - 60 minutos al mes, vía Zoom (videoconferencia).


• Programa hecho a la medida de acuerdo a tus necesidades y objetivos


• Material de apoyo de acuerdo a los objetivos


• Seguimiento y apoyo durante los meses de coaching


• Tips para el mantenimiento de una vida saludable

Aprendizajes adicionales, no importa cuál sea tu objetivo:

• Qué es una alimentación consciente


• Aprender cómo y qué comer en tu día a día sin estar a dieta


• Tips de cocina y recetas de fácil aplicación en casa


• Tips de relajación

¿Estás interasadx?

Agenda una sesión gratuita conmigo y platiquemos más acerca de tus objetivos y el programa.