Reto Apapáchate:
Transforma tu vida con amor propio
y bienestar integral en solo 15 días
Del 19 de febrero al 4 de marzo
Tu rutina mañanera para crear un gran día todos los días.
Reto Apapáchate, una experiencia única de 15 días que te guiará hacia una conexión más profunda contigo misma y te empoderará para transformar tu vida a través del amor propio y el bienestar integral.
En este reto aprenderás a:
Desarrollar un hábito de autocuidado diario.
Liberar tensiones y toxinas a través del movimiento consciente (nivel principiante).
Mejorar la claridad mental con la meditación diaria (nivel principiante).
Establecer una conexión más profunda contigo misma.
Esto es todo lo que incluye el reto apapáchate:
Guía paso a paso para cada día del reto
Tendrás un itinerario detallado para cada jornada del Reto Apapáchate. Desde prácticas matutinas revitalizantes hasta actividades a medio día que fomentan la reflexión, cada paso está meticulosamente diseñado para construir un hábito duradero de amor propio y cuidado personal.
Prepárate para el Apapacho
Descubre el arte del lavado de dientes consciente, la técnica de oil pulling para una limpieza profunda, y la aplicación de tu té hidratante para alimentar tu cuerpo desde adentro.
Haz un Momento de Auto Apapacho
Dedica tiempo exclusivo para conectarte contigo misma y crear un espacio sagrado para tu bienestar emocional y mental
Meditación para Principiantes
Sumérgete en el mundo de la meditación con prácticas especialmente diseñadas para principiantes. Libera tu mente, encuentra paz interior y crea claridad mental para enfrentar tus desafíos diarios.
Movimiento para Eliminar Toxinas
Experimenta la importancia de mover tu cuerpo conscientemente para liberar toxinas acumuladas y revitalizar tu energía.
Ejercicios de Conexión Contigo Misma
Participa en ejercicios diseñados para fortalecer tu conexión con tu ser interior, escuchando tu cuerpo y mente de una manera más profunda.
Monitoreo Diario de Logros
Adopta el hábito de monitorear y celebrar tus logros diarios. A través del Método Apapacho, reflexionarás sobre tus avances y fomentarás una mentalidad positiva
Comunidad de Apoyo en Línea
No estarás sola en esta travesía. Únete a nuestra activa comunidad en línea, donde compartirás experiencias, motivación y triunfos con personas que comparten tu dedicación al apapacho y al amor propio. Participa en conversaciones estimulantes, obtén valiosos consejos y establece conexiones significativas mientras avanzas hacia una vida más equilibrada.
"La paz no significa estar en un lugar sin ruido, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor.
Significa estar en medio de esas cosas y aún así estar tranquilo en tu corazón."
¡Prepárate para descubrir la mejor versión de ti misma en cada día de este apasionante reto!
Este no es simplemente un reto; es un programa integral que abarca todos los aspectos de tu bienestar.
Con la guía meticulosa, los recursos exclusivos, la comunidad de apoyo y las prácticas diarias, el Reto Apapáchate se convierte en tu compañero de viaje hacia una vida más plena y consciente.
Inversión:
$160 MXN
¿Cómo funcionará el reto?
Al inscribirte, te llegará un mail de bienvenida con las instrucciones para ingresar a la plataforma donde tendrás todos los documentos necesarios e instrucciones para comenzar el reto el 19 de febrero 2024.
La plataforma es hotmart y es muy amigable, podrás ver el contenido en computadora de escritorio o teléfono celular.
Todos los días nos veremos 5:30 am por zoom, dentro de la plataforma verás el enlace para conectarte a las sesiones.
Estaremos pendientes de todas tus dudas y tendrás nuestro apoyo y seguimiento durante los 15 días del reto.
Acerca de nosotras
Somos Lina, Florencia y Mitsue, Health Coaches apasionadas por la salud y el bienestar, somos tus compañeras de viaje hacia una vida más saludable y consciente.
En Healthy Roots, nuestra misión es empoderarte con conocimientos y experiencias que transformen tu vida desde las raíces. Visualizamos un mundo donde cada persona se conecta con sus raíces, adopta hábitos saludables inspirados en la sabiduría ancestral y florece en un bienestar integral.
Estamos comprometidas a cultivar bienestar integral desde las raíces, guiándote hacia una vida saludable y equilibrada.
Nutriendo Raíces, Floreciendo en Bienestar: Porque El Terreno Sí Importa
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